艾滋病传播的途径有三种：血液传播、性传播和母婴传播。还有各种意外会导致艾滋病的传播，要保持个人生理卫生，身心健康。国际上至今都没有防止艾滋病的有效药物和疗法，所以艾滋病只能导致死亡。

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。血液传播主要通过使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植），使艾滋病病毒直接进入健康人体内。.静脉吸毒使用被艾滋病病毒污染且未消毒的注射器针头、注射用水、棉球而感染艾滋病病毒。或携带有艾滋病病毒的孕妇，可能通过胎盘将艾滋病病毒直接传染给胎儿，或通过产道和产后哺乳感染新生儿。要避免不安全的性行为，禁止性乱交，取缔娼妓。严格筛选供血人员，严格检查血液制品，推广一次性注射器的使用。严禁注射毒品，尤其是共用针具注射毒品。不共用牙具或剃须刀。不到非正规医院进行检查及治疗。

艾滋病再厉害，但是和艾滋病病人握手，共同进餐、拥抱，礼节性亲吻，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施、游泳池和公共浴池等日常生活接触不会传播HIV。所以不要过于担心。